Trampolin sesuai untuk kanak -kanak berusia lebih 6 tahun. Kanak -kanak berumur lebih dari 6 tahun mempunyai perkembangan otot, tulang dan sendi yang agak lengkap, dan lebih baik dapat menahan graviti menegak dan mengurangkan risiko kecederaan. Aktiviti trampolin pada masa ini dapat menjalankan kekuatan otot anggota badan, menggalakkan peredaran darah dan metabolisme, dan mempunyai manfaat tertentu untuk fungsi kardiopulmonari.
Bagi kanak -kanak di bawah umur 6 tahun, kerana rasa keseimbangan dan keupayaan koordinasi mereka belum berkembang sepenuhnya, mereka cenderung untuk kehilangan keseimbangan pada trampolin dan menjadi bahaya. Oleh itu, adalah disyorkan bahawa kanak-kanak di bawah umur 6 tahun boleh berlari, melompat dan aktiviti lain di tanah rata, atau memilih trampolin kecil yang rendah dan rendah dan melakukannya di bawah pengawasan dewasa.
Untuk memastikan keselamatan, ibu bapa harus mengawasi anak -anak mereka di seluruh trampolin, elakkan ramai orang menggunakan trampolin pada masa yang sama, dan mengawal masa bermain hingga tidak lebih dari 10 minit. Di samping itu, memilih tempat dengan trampolin tunggal dan membiarkan kanak-kanak memakai kaus kaki bukan slip dapat mengurangkan risiko kecederaan.