ပန်းခြံတစ်ခုတွင်ခုန်ချခြင်းသည် trampoline များအတွက်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကဘာတွေလဲ။

ပန်းခြံတစ်ခုတွင်ခုန်ပေါက်ခြင်း trampoline သည်ပျော်စရာနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအကျိုးကျေးဇူးများကိုပေးသည့်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသောလုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဦး ဆောင်သည့် trampoline trapoline thicking ပစ္စည်းကိရိယာပေးသွင်းသူအနေဖြင့်အသုံးပြုသူများအားလုံးအတွက်လုံခြုံစိတ်ချရသောပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောအတွေ့အကြုံကိုသေချာစေရန်အရေးကြီးကြောင်းကျွန်ုပ်နားလည်ပါသည်။ ဤဘလော့ဂ်ပို့စ်တွင်ပန်းခြံတစ်ခုတွင်ခုန်ချခြင်းအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောစည်းမျဉ်းများကိုဖော်ပြပြီးလုံခြုံစိတ်ချရမှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်အတွက်အဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့်ပျော်စရာကောင်းအောင်ပြုလုပ်ပေးသည်။

1 ။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု

trampoline စစ်ဆေးပါ

trampoline ကိုမည်သူ့ကိုမျှခုန်ရန်ခွင့်မပြုမီစေ့စေ့စပ်စပ်စစ်ဆေးခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ Frayed Springs, Torn Mats သို့မဟုတ် frowe frame အစိတ်အပိုင်းများကဲ့သို့သော 0 တ်စုံနှင့်မျက်ရည်များကိုရှာဖွေပါ။ ဘေးကင်းလုံခြုံမှုကွန်ယက်သည်နဂိုအတိုင်းနှင့်စနစ်တကျချိတ်ဆက်ထားကြောင်းသေချာပါစေ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကုမ္ပဏီတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်အရည်အသွေးမြင့်မားသည်မြေပြင် trampolineနှင့်အပန်းဖြေ trampolineတည်တံ့ခိုင်မြဲစေရန်နှင့်တင်းကျပ်သောလုံခြုံမှုစံနှုန်းများနှင့်တွေ့ဆုံရန်တည်ဆောက်ထားသောမော်ဒယ်များ။

သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်း

အခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများကဲ့သို့ပင် trampoline ခုန်ခြင်းမပြုမီပူနွေးလာခြင်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ခြေထောက်အလှည့်အပြောင်း, arm circles နှင့် torso twists များကဲ့သို့သောရိုးရှင်းသောဆန့်ကျင်ခြင်းများသည်ကြွက်သားများသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်ဒဏ်ရာများကိုတားဆီးနိုင်သည်။ Jumpers ကိုအနည်းဆုံး 5 - 10 မိနစ်နွေးစေရန်အားပေးပါ။

အတားအဆီးများကိုဖယ်ရှားပါ

ကျောက်တုံးများ, အကိုင်းများနှင့်ကစားစရာများအပါအ 0 င်အတားအဆီးများရှိသည့်အတားအဆီးများပတ် 0 န်းကျင်ရှိ area ရိယာကိုရှင်းလင်းပါ။ မတော်တဆတိုက်မှုကိုကာကွယ်ရန် trampoline ပတ်ပတ်လည်တွင်အနည်းဆုံး 3 - 5 ပေအကွာအဝေးရှိသင့်သည်။

2 ။ စည်းမျဉ်းများခုန်

တစ်ကြိမ်မှာတ ဦး တည်း Jumper

အရေးအကြီးဆုံးနည်းဥပဒေတစ်ခုမှာ trampoline ကိုတစ်ကြိမ်တွင်တစ်ကြိမ်တွင် trampoline ကိုကန့်သတ်ရန်ဖြစ်သည်။ လူအများအပြားသည်ခန့်မှန်းရခက်သည့်လှုပ်ရှားမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးတိုက်မိခြင်းနှင့်ရေတံခွန်များကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်။ လူတစ် ဦး စီသည်လုံခြုံပြီးထိန်းချုပ်ထားသောပတ်ဝန်းကျင်ကိုသေချာစွာခုန်ချရန်အလှည့်ကျသင့်သည်။

အဘယ်သူမျှမ somersaults

ရှေ့နှင့်နောက်လှန်သင်္ဘောများအပါအ 0 င် Somersaults များသည် trampoline အပေါ်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။ သူတို့ဟာလေးနက်တဲ့ခေါင်း, လည်ပင်းနဲ့ကျောရိုးဒဏ်ရာရနိုင်တယ်။ ပန်းခြံရှိ trampoline တွင် somersault အမျိုးအစားများအားလုံးကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

အလယ်ဗဟိုတွင်နေပါ

Jumpers သည် trampoline ၏ဗဟိုတွင်အတတ်နိုင်ဆုံးနေထိုင်ရန်ညွှန်ကြားသင့်သည်။ trampoline ၏အစွန်းများသည် ပို. မတည်ငြိမ်သောနှင့်ပြိုလဲသွားခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေသည်။ သူတို့၏ခုန်ခြင်းကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့်ဟန်ချက်ညီမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်သူတို့၏ခြေထောက်များကိုအသုံးပြုရန် Jumpers ကိုသင်ကြားပေးသည်။

ကြမ်းတမ်းသောကစားခြင်းကိုရှောင်ပါ

trampoline အပေါ်တွန်းအားပေး, shoving သို့မဟုတ်နပန်းကဲ့သို့ကြမ်းတမ်းကစားခြင်းကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသည်။ ဤလုပ်ဆောင်မှုများသည်သူတို့၏ဟန်ချက်ညီမှုဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်ကျဆုံးခြင်းကိုဆုံးရှုံးစေနိုင်သည်။

3 ။ လုံခြုံရေးကိရိယာများ

လုံခြုံမှုကွန်ယက်

ဘေးကင်းလုံခြုံမှုကွန်ယက်သည်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည် - ပန်းခြံတစ်ခုတွင်မည်သည့် trampoline များအတွက်ဆက်စပ်ပစ္စည်းရှိသည်။ ၎င်းသည် Jumpers ကို trampoline မှမြုပ်ရန်နှင့်မြေပြင်သို့မဟုတ်ပတ် 0 န်းကျင်အရာဝတ်ထုများကိုနှိပ်ခြင်းမှတားဆီးနိုင်သည်။ ကျွန်တော်တို့၏အိမ်နောက်ဖေးများအတွက် trampolineမော်ဒယ်များသည်ကျဆုံးခြင်း၏သက်ရောက်မှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအရည်အသွေးမြင့်လုံခြုံရေးပိုက်ကွန်များဖြင့်လာသည်။

padding

Jumpers မှ Jumpers မှဘေးဒဏ်မှကာကွယ်ရန် trampoline ဘောင်, စမ်းချောင်းများနှင့်ချိတ်များပေါ်တွင်သင့်တော်သော padding သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်ကောင်းမွန်သောအခြေအနေတွင်သေချာစေရန်နှင့်၎င်းကို 0 တ်ဆင်ခြင်းသို့မဟုတ်ပျက်စီးပါကအစားထိုးရန် padding ကိုပုံမှန်စစ်ဆေးပါ။

ဖိနပ်

trampoline မ 0 င်ခင် Jumpers သည်သူတို့၏ဖိနပ်များကိုဖယ်ရှားသင့်သည်။ ဖိနပ်များသည် trampoline ဖျာကိုပျက်စီးစေပြီးချော်ခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်။

4 ။ ကြီးကြပ်ခြင်း

အရွယ်ရောက်ပြီးသူကြီးကြပ်မှု

ပန်းခြံအတွင်းခုန်ချခြင်းကိုကြီးကြပ်ရန်အနည်းဆုံးတာဝန်ရှိသူတစ် ဦး ဦး ရှိသင့်သည်။ ကြီးကြပ်ရေးမှူးသည်လုံခြုံမှုစည်းမျဉ်းများနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိသင့်ပြီး၎င်းတို့အားလိုက်နာနိုင်သည်။ အရေးပေါ်အခြေအနေတွင်အလျင်အမြန်တုန့်ပြန်ရန်ကိုလည်းသူတို့အသင့်ရှိသင့်သည်။

လေ့ကျင့်ခြင်း

ဖြစ်နိုင်လျှင်ကြီးကြပ်သူအားအခြေခံ - Aid Schaign နှင့် Trampoline လုံခြုံမှုကိုလေ့ကျင့်ပါ။ ၎င်းသည်၎င်းတို့အားအသေးစားဒဏ်ရာများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်နှင့်လျင်မြန်စွာဖြစ်တည်မှုကိုသေချာစေရန်သူတို့ကိုကူညီလိမ့်မည်။

5 ။ Post - Jump Care

စိတ်လျော့သည်

ခုန်ပြီးနောက် Jumpers ကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့သောဆန့်ခြင်းနှင့်အတူအအေးခံရန်အားပေးပါ။ ဤသည်ကြွက်သားနာကျင်မှုကိုလျှော့ချနှင့်ဒဏ်ရာများတားဆီးကူညီပေးသည်။ တစ် ဦး က 5 - 10 - မိနစ်အေးမြ - အောက်ပိုင်း session ကိုအကြံပြုသည်။

ကြည့်ရှုစစ်ဆေးခြင်း

ခုန်ချပြီးတာနဲ့ trampoline ကိုစစ်ဆေးပါ။ မည်သည့်ပျက်စီးမှုလက်ခဏာအသစ်များကိုမဆိုစစ်ဆေးပြီးလိုအပ်သောပြုပြင်မှုများသို့မဟုတ်အစားထိုးခြင်းများပြုလုပ်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ trampolinine ကိုအဘယ်ကြောင့်ရွေးချယ်သည်

trampoline thicking ပစ္စည်းကိရိယာပေးသွင်းသူအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်လုံခြုံစိတ်ချရသောစံနှုန်းများနှင့်ကိုက်ညီသောအရည်အသွေးမြင့်မားသောထုတ်ကုန်များကိုထောက်ပံ့ရန်ကတိကဝတ်ပြုထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ trampolines များကိုတာရှည်ခံပစ္စည်းများမှပြုလုပ်ပြီးလုံခြုံစိတ်ချရသောပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောအတွေ့အကြုံများပေးရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ သင်တစ် ဦး လိုအပ်လားမြေပြင် trampolineအများပြည်သူဥယျာဉ်သို့မဟုတ်တစ် ဦး သည်အပန်းဖြေ trampolineအိမ်နောက်ဖေးအဘို့, ငါတို့သည်သင်တို့အဘို့အပြီးပြည့်စုံသောဖြေရှင်းချက်ရှိသည်။

သင်၏ပန်းခြံသို့မဟုတ်စက်ရုံအတွက် trampolines များကို 0 ယ်ယူလိုပါကပိုမိုသိရှိလိုပါကကျွန်ုပ်တို့အားဆက်သွယ်ရန်ကျွန်ုပ်တို့ဖိတ်ခေါ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်သူအဖွဲ့သည်သင့်အားမှန်ကန်သော trampolines များကိုရွေးချယ်ရန်နှင့်ချောမွေ့သောဝယ်ယူရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကိုသေချာစေရန်သင့်အားကူညီရန်အဆင်သင့်ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်သင့်အားအသေးစိတ်ထုတ်ကုန်အသေးစိတ်အချက်အလက်များ, စျေးနှုန်းနှင့်ပေးပို့ရန်ရွေးချယ်စရာများကိုပေးနိုင်သည်။ စကားစမြည်စပြောရန်နှင့်သင်၏ trampoline ခုန်ခြင်းအတွေ့အကြုံကိုနောက်အဆင့်သို့ယူရန်ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့ကိုဆက်သွယ်ပါ။

ကိုးကားခြင်း

• အမေရိကန်ကလေးအထူးကုအကယ်ဒမီ။ (2013) ။ ကလေးများအတွက် trampoline အသုံးပြုမှု။ ကလေးအထူးကု, 132 (4), 796 - 803 ။
• စားသုံးသူထုတ်ကုန်လုံခြုံရေးကော်မရှင်။ (2020) ။ trampoline ဘေးကင်းလုံခြုံမှု - မိဘများနှင့်စောင့်ရှောက်သူများအတွက်လမ်းညွှန်။